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集中したい人を助けるオヤツ12選2025年11月26日pokemon-newsのブログ」のバランスが重要です。血糖値を急に上げる単純糖質･･･摂るとその後の急落で眠気やだるさを招きます。･･･単に補給できるため、食後の眠気を避けたい場面に･･･- 今思えば高血糖と低血糖を繰り返していたのかも2025年06月25日ぽちょ︎ログ⌇20代 妊娠糖尿病から境界型糖尿病へ⌇ゆる糖質制限&運動で血糖値とうまく付き合う冷や汗がありました。 食後の動悸仕事中、昼食を･･･悸からのとんでもない眠気仕事のストレスとか諸々あったとしても、血糖値スパイク起こしていただろうなあ･･･
- めかぶ・もずくの日は、なぜか血糖が安定しやすい理由2025年12月01日糖尿病と暮らすノート ― 体験から学んだ血糖コントロール術食後の血糖が乱れやすい日･･･腸が整っている日は、血糖値の乱高下が少なくて、･･･つも同じです。食後の眠気が少ない。体の重さが出にくい。気分も落ち込みに･･･
- 【健康】血糖値を上げない朝食メニューの作り方2025年11月24日【楽天で叶える賢い暮らし】ポイント最大化!旅・美容・子育てのお得術朝食を食べたあとに“眠気"や“だる･･･を感じる人は、実は「血糖値の急上昇=血糖値スパ･･･食が求められる理由朝食後に眠くなる原因は“血糖値･･･
- 【17日目】食後の眠気がバグりすぎ問題2025年11月17日ChatGPTは果たして私を痩せさせられるのかこ数日、"変な眠気が出たらチャーさんに･･･の"普通の食後の眠気"こ･･･しろ人間として正常②血糖値乱高下タイプの眠気ドー･･･
- 「糖質オフでも満足!めぐりを保つお昼ごはん術」【糖質制限実践シリーズ第5話】2025年10月23日50代からのお腹いっぱい食べて 美しく健康的なスタイルを手に入れ人生の大逆転を目指す! [糖質制限ダイエットアドバイザー]ブローリーっぱいにしたいけど午後の眠気は避けたい」そんな悩･･･を完成させましょう✨食後に温かいお茶を一杯飲･･･ればOK✨腸が整うと血糖値もエネルギーも安定して･･･
- 【オトコを上げるコンビニ術】疲れない体とキレる頭を作る戦略2025年10月17日tomonobuのブログで卵をプラスするだけで、食後の眠気が激減します! 疲れな･･･r玄米おにぎり 低GIで血糖値の上昇が緩やか。午後の急激な眠気をシャットアウト! もち麦･･･
- 【9月7日開催】血糖コントロール無料セミナー&説明会2025年09月05日食後の眠気・だるさ改善ラボ|更年期世代からの健康習慣 by 薬剤師さかいゆみな方におすすめです ・食後の眠気やだるさが気になる・健康診断で「血糖値が高め」と言われて不安・糖尿病予備軍と診断されたけど何をすればいいかわからない・･･･
- ファスティングQ&A まとめ2024年09月30日"詰まり"を解消してカラダとココロすべてが整う漢方メソッド食前30分前に済ませる。食後30分~1時間後に少･･･われる頭痛、だるさ、眠気、湿疹などが心配です･･･ギーになるのが特徴(血糖値を上げない)・スムージ･･･
- ✨毎日の小さなルーティンを習慣にした人だけが受け取れる5つのご褒美とは?✨2025年12月02日Rei la Ai(レイ・ラ・アイ)ブログ感じる声が多いです ② 食後の“ドッとくる眠気"が減る冬は血糖値が乱れやすく、甘いものの誘惑も増える季節…SANZASHI BEAUTÉに豊富･･･
